Afin d'optimiser l'utilisation des données EQUIMETRE, quelques réflexes simples lors de la relecture de l'entraînement permettent d'avoir une analyse précise et éclairée.
Quatre réflexes à prendre:
- Qualifier l'entraînement
- Regarder les paramètres clés
- Analyser la récupération avec la courbe de FC
- Observer les temps intermédiaires.
1. Qualifier vos entraînements
Pour ne pas se perdre dans les données, il est essentiel de prendre l'habitude de qualifier les entraînements afin de ne pas comparer l'incomparable. En effet, inutile de comparer les données d'un petit galop de chasse avec celles d'un travail très intense. Pour comparer deux entraînements, ces derniers doivent être de même intensité et et de mêmes conditions. Des notes peuvent être ajoutées pour renseigner par exemple avec quel jockey le travail a eu lieu.
- Allez sur la page d'un entraînement
- Cliquez sur "Éditer l'entraînement"
- Sélectionnez les différents paramètres de l'entraînement grâce au menu déroulant de chaque catégorie
- Pour aller plus vite, un pop-up s'affiche afin de qualifier plusieurs entraînements à la fois.
- Depuis la page d'accueil, le bouton "Qualifier les derniers entraînements" vous conduira également à la page d'édition multiple des entraînements.
Une fois cette édition effectuée, votre entraînement est qualifié et vous pouvez le comparer dans l'outil EQUIMETRE ANALYTICS PREMIUM.
2. Regarder les paramètres clés
Ce sont les informations principales à retenir de l'entraînement, en un coup d'oeil, ce premier tableau permet de se faire une idée de l'état de forme du cheval.
- Les paramètres clés de vitesse: vitesse max, meilleurs 600m, meilleurs 200m. NB: en course, les temps sur 200m sont autour de 11-12s, sur 600m autour de 35-36s.
- Les paramètres clés de cardio: la FC max, après l'effort, après 15 minutes de récupération. Un travail bien assimilé montrera des niveaux de récupérations bas. NB: passer la barre des 100bpm après l'effort, et celle des 90 bpm à 15 minutes donne un ordre d'idée pour une récupération correcte.
3. Analyser plus finement la fréquence cardiaque et la récupération
La troisième étape consiste à relire les 4 différentes zones de fréquence cardiaque d'un entraînement afin d'évaluer le fitness de votre cheval et ses aptitudes à tenir son effort.
- Zone de travail (A) : la vitesse et la fréquence cardiaque sont élevées. Permet de quantifier l'effort du cheval lors de l'exercice à partir de sa fréquence cardiaque maximale.
2. Zone de décélération en fin de travail (B) : la vitesse diminue mais la fréquence cardiaque reste élevée. C'est un témoin de l'intensité de l'exercice. Plus cette zone est brève, meilleure est la récupération du cheval.
3. La phase de récupération rapide (C) : la vitesse est considérablement réduite et la fréquence cardiaque aussi. Cela permet de qualifier la récupération immédiatement après l'effort.
| Qualité de la récupération | Niveau de FC correspondant (à titre indicatif) | Explication |
|
Mauvaise |
> 145 | Le cheval récupère difficilement (jeune cheval par exemple) |
| Passable | 125 - 144 | L'exercice a été intense pour le cheval |
| Normale | 110 - 124 | Récupère correctement |
| Bonne | 90 - 109 | Le cheval arrive bien à récupérer |
| Excellente | < 90 | Le cheval arrive parfaitement à récupérer |
4. La phase de récupération lente (D) : la vitesse est considérablement réduite et la fréquence cardiaque diminue doucement. Permet de nous donner des informations sur la forme physique.
| Qualité de la récupération | Niveau de FC correspondant (à titre indicatif) | Explication |
|
Mauvaise |
> 125 | Le cheval récupère difficilement (jeune cheval par exemple) |
| Passable | 124 - 110 | L'exercice a été intense pour le cheval |
| Normale | 90 - 109 | Récupère correctement |
| Bonne | 70 - 89 | Le cheval arrive bien à récupérer |
| Excellente | < 70 | Le cheval arrive parfaitement à récupérer |
Ces différents paramètres vous permettent ainsi de relire chaque entraînement et d'évaluer la récupération et la condition physique de votre cheval afin de savoir si ce dernier est prêt à courir une course.
4. Évaluer les aptitudes de vitesse
La dernière étape de relecture d'un entraînement consiste à analyser la vitesse de votre cheval grâce au tableau des temps intermédiaires.
L’analyse des temps intermédiaires à l’entraînement s’avère être un outil de choix pour l’aide à la décision d'engagement. En effet, cela permet de savoir si un cheval est prêt pour une course visée. Prenons l'exemple d'un cheval monitoré par EQUIMETRE (entièrement anonymisé).
L'encadré rouge montre les temps intermédiaires des 200m de cet entraînement avec la finish line. L'entraînement a eu lieu sur herbe et sur terrain souple.
En moyenne, les gagnants des courses de 2000m sur terrain souple en herbe à Chantilly courent les 200m en 11,5s. En faisant la moyenne des 3 temps intermédiaires de ce cheval, on obtient 11,3. On en conclut que ce cheval est prêt à courir une course de ces conditions à Chantilly.
Si vous souhaitez engager un cheval dans une course :
- Retrouvez des données de référence de course (accessibles sur France Galop ou PMU.com par exemple) correspondant aux conditions de l'entraînement (météo, qualité du terrain etc.)
- Calculez la moyenne des temps intermédiaires
- Comparez-la à la moyenne du cheval concerné aux temps de référence
- Décidez si le cheval est prêt pour gagner le niveau de course visé